5 Cara Agar Cepat Sembuh dari Sakit
Selamat siang para sobat blogger !!! (Maklum waktu nulis nih
postingan pas siang hari.....) Kali ini saya akan posting sesuatu yang mungkin
bermanfaat . Yaitu "5 Cara Agar Cepat Sembuh dari Sakit ." Sobat
pasti udah pernah sakit kan'?? (Ya pasti udahlah ) Rasanya pasti tubuh lemas
dan lesu . Jadi malas beraktivitas . Udah begitu lidah kalau merasakan sesuatu
pasti pahit , jadi nggak nafsu makan , iya kan?? (Sok tahu banget yah??) Ya
udah kita langsung aja lihat 5 cara agar cepat sembuh ... OK???
Ini dia ...!!
1. BANYAK ISTIRAHAT
Nggak perlu banyak beraktivitas waktu sakit , tetapi banyaklah
ISTIRAHAT. Karena tubuh bisa mendapatkan kekuatan hanya jika kita beristirahat
dengan cukup .
2.MENGKONSUMSI SUPLEMEN VITAMIN
Tubuh kita akan kekurangan vitamin setelah terkena penyakit berat
, karena jadwal makan yang menjadi berantakan , sehingga akan mengurangi
candangan vitamin dari tubuh . Misalnya : Malaria memakan Hemoglobin . Maka
sobat memerlukan tablet/vitamin yang mengandung zat besi untuk mengembalikan
zat besi yang hilang.
3.MAKAN MAKANAN KEKUATAN
Beberapa makanan seperti sup ayam , telur , susu , dan lainnya
dapat meningkatkan kekuatan . Ada juga suplemen gizi buatan seperti bubuk
protein dan biskuit yang mengandung serat yang dapat membantu sobat
mengembalikan kekuatan.
4.TINGKATKAN SISTM PENCERNAAN
Sobat mungkin mengalami gangguan pencernaan yang parah selama masa
pemulihan . Cara mengatasinya yaitu dengan makan makanan yang mudah dicerna ,
jangan makan makanan yang pedas , dan makan dengan interval pendek .
Beberapa obat-obatan kuat dapat membunuh bakteri alami perut yang
dapat membuat tubuh melemah. Untuk itu, yoghurt bisa menumbuhkan kembali
bankteri baik dalam usus .
5.JANGAN BIARKAN KELESUAN MENGUASAI TUBUH
Seringkali ketika tergeletak di rumah selama berhari-hari hanya
membuat sobat menjadi malas . Kondisi ini bukan karena anda lelah , tetapi
karena lesu , dan sobat harus berjuang untuk kembali pulih . Istirahatlah
sebanyak yang diperlukan . Tetapi tetap melakukan hal-hal dasar seperti mandi ,
berjalan-jalan disekitar rumah atau ganti pakaian sobat sendiri .
Tidak ada komentar:
Posting Komentar